مشاهده RSS Feed

فواید و خواص بی نظیر خوردن تخم مرغ برای سلامتی بدن سرشار از امگا 3

بر خلاف نظراتی که در گذشته وجود داشت در باره اینکه با خوردن تخم مرغ گلسترول خون افزایش می یابد . اخیرآدر تحقیقات نشان داده شده است که کلسترول که در تخم مرغ وجود دارد در اندازه "فسفولیپید " تعادل ایجاد می کند . بنا بر این برای بدن ضرری ندارد همچنین به خاطر وجود امگا3 در تخم مرغ مغدار "تری گلیسیرید " را در بدن کاهش میدهد . اخیرآ تحقیقات دانشمندان در امریکا نشان می دهد که خوردن تخم مرغ کالری کمی دارد و با خوردن ان احساس سیری می کنید و مصرف ان در زمان طولانی باعث می شود شما کاهش وزن پیدا کنید .تخم مرغ چه اثراتی بر روی بدن داردفواید و خواص بی نظیر خوردن تخم مرغ برای سلامتی بدن سرشار از امگا 3فواید و خواص بی نظیر خوردن تخم مرغ برای سلامتی بدن سرشار از امگا 3 تخم مرغ چه فوایدی دارد ؟کولین : در تخم مرغ ماده ای به نام کولین وجود دارد که باعث می شود از مغز محافظت کند . فسفولیپید از ماده ای به اسم کولین به وجود امده که باعث عملکرد طبیعی مغز می شود . هر روز 2 عدد تخم مرغ مصرف کنید تا مغز کولین مورد نیاز را در یافت کند . کمبود این ماده باعث می شود مطالب را به خوبی نتوانید به خاطر بسپارید . لوتیین : در تخم مرغ لوتیین وجود دارد که می تواند از چشم محافظت کند . تحقیقات نشان داده که مقدار قابل توجهی لوتیین در تخم مرغ هست که باعث می شود دید بهتری داشته باشیم . کمبود این ماده در بدن باعث می شود سلولهای چشم با مشکل مواجه شوند ویتامین دی : تخم مرغ دارای مقدار قابل توجهی ویتامین دی می باشد که باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می شود و سبب می شود استخوانها مقاوم تر باشند .پروتعین : پروتعین هایی که قابل هضم هستند ودر تخم مرغ وجود دارند مثل بیوتین و ویتامین ب 12 باعث می شود پوست و مو مقاوم تر شوند و فسفولیپید که در تخم مرغ موجود است باعث د فع بهتر مواد سمی از کبد می شود .اهن : تخم مرغ باعث جلوگیری از ریزش مو می شود . در تخم مرغ میزان قابل توجهی اهن وجود دارد که باعث می شود اکسیزن به ریشه موها برسد . زینک موجود در تخم مرغ در رشد موها تآثیر دارد و ویتامین ب 8 که در این ماده غذایی وجود دارد باعث جلوگیری از ریزش مو می شود. لینک:The benefits and unique properties of eating eggs for the health of the body is full of omega-3

  1. ماهی هایی که خوردن انها برای بدن ضرر دارد و دارای مقدار زیادی جیوه هستند

    توسط در تاریخ جمعه ۰۹ تیر ۹۶ در ساعت ۱۳:۲۸ (فواید و خواص بی نظیر خوردن تخم مرغ برای سلامتی بدن سرشار از امگا 3)
    ماهی هایی که خوردن انها برای بدن ضرر دارد و دارای مقدار زیادی جیوه هستند 10 خرداد /96 0ایا میدانستید ماهی هایی وجود دارند که مقدار زیادی جیوه در انها وجود دارد و خوردنشان هیچ منفعتی برای بدن ندارد . خوردن زیاد بعضی از ماهی ها با عث می شود , این جیوه ها در بدن انسان تجمع کنند و باعث به ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. چه خاصیت هایی در دارچین وجود دارد .

    توسط در تاریخ چهارشنبه ۰۷ تیر ۹۶ در ساعت ۱۴:۳۲ (فواید و خواص بی نظیر خوردن تخم مرغ برای سلامتی بدن سرشار از امگا 3)
    چه خاصیت هایی در دارچین وجود دارد . 18 خرداد /96 0دمنوش دارچین را چگونه درست کنیم ؟ یک عدد چوب دارچین را به یک مقدار اب در حال جوشیدن اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه روی حرارت ملایم در یک ظرف بجوشانید وبعد ان را در یک فنجان بریزید کمی عسل به ان اضافه کنید و خوب هم بزنید و بعد از کمی ولرم شدن ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده