زندگی خوب

واژه استرس را اولین بار هانس سلی در دهه چهل میلادی (حدود هفتاد سال قبل) به*کار برد.او لغت استرس را از حوزه فیزیک و مکانیک اقتباس کرد.البته بعدها نوشت که لغتی که او مد نظر داشته تنش یا Stress نبوده و بیشتر منظورش Strain یا کرنش بوده؛ اما به علت ضعف در زبان، در درک معنی آنها اشتباه کرده است.به هر حال امروز معنا و مفهوم استرس بسیار فراتر از یک استعاره مکانیکی است. بنابراین دیگر چندان مهم نیست که هانس سلی در ابتدا مفهوم این کلمه را درست درک کرده است یا نه.معمولاً در آموزش مدیریت استرس به سبک هانس سلی، بحث استرس و انواع استرس را با تقسیم استرس به استرس مثبت و استرس منفی آغاز می*کنند.اگر چه این حرف کاملاً دقیق و علمی است، ولی ما با شما قرار می*گذاریم که در متمم، جز در شرایطی که صریحاً اشاره کنیم، واژه*ی استرس را به عنوان معادل استرس منفی (Distress) به کار می*بریم. تعریف علمی استرساگر چه تعریف*های بسیار متنوعی از استرس ارائه شده است، ولی ما ترجیح می*دهیم در متمم، تعریف استرس را بر اساس الگوی پیشنهادی ریچارد لازاروس (Richard Lazarus) در نظر بگیریم.این تعریف علاوه بر معتبر بودن، ویژگی مثبت دیگری هم دارد و آن این*که بر پایه*ی مدیریت منابع (Resource Management) شکل گرفته است.