در تمام بخش ها مدیر فعال ( با سابقه فعالیت در انجمن های دیگر ) می پذیریم ، با ما تماس بگیرید. انجمن پیچک

نتایج بیشتر
درباره بهارستان

اطلاعات عمومی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
2
میانگین پستها در طول روز
0.01
تمام سپاس ها
تمام سپاس ها
0
  • سپاس شده 0 در 0 پست
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
چهارشنبه ۰۶ اردیبهشت ۹۶ ۱۸:۳۷
تاریخ عضویت
پنجشنبه ۱۷ فروردین ۹۶
 

تجربه


امتیاز
امتیاز
108
سطح
1
Points: 108, Level: 1
 
صعود به سطح بالا
صعود به سطح بالا
99%
امتیاز مورد نیاز
0
Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
 

فعالیت


فعالیت
0%
Overall activity: 0%
 
فعالیت در 30 روز گذشته
25.0%
Overall activity: 25.0%
 
فعالیت در 7 روز گذشته
14.0%
Overall activity: 14.0%
 

امتیاز


امتیاز برای کاربر
امتیاز برای کاربر
60
Reputation
10
Days since registering
40
Filled profile
10
امتیاز برای تاپیکها
امتیاز برای تاپیکها
10
Threads
4
Tags
1
Views
5
امتیاز برای پستها
امتیاز برای پستها
4
Posts
4
امتیاز برای امور متفرقه
Points for Misc
33
vBulletin Blog
33

فعالیت


مشاهده بهارستان'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

برای لاغر شدن نان روگن یا نان چاودار (roggen bread) را در برنامه غذایی خود بگنجانید

توسط بهارستان تاریخ سه شنبه ۲۲ فروردین ۹۶ در ۱۷:۴۱
روگن ( Roggen ) در زبان آلمانی به معنی "چاودار" است ، و در آلمان از نان های بسیار پر طرفدار است. نان روگن به جهت دارا بودن آرد چاودار منبع خوبی از مواد معدنی خصوصاً منیزیم و ویتامینهای گروه B ( از جمله اسید فولیک ویتامین B9،تیامین ویتامین B1 و نیاسین ویتامین B3) ، ویتامین K ، ویتامین و

ادامه مطلب

آپدیت شده سه شنبه ۲۲ فروردین ۹۶ در ۱۷:۴۸ توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

معرفی نان های رژیمی برای سلامتی و رژیم غذایی مطلوب

توسط بهارستان تاریخ پنجشنبه ۱۷ فروردین ۹۶ در ۱۳:۳۰
سلام نان عضو جدایی ناپذیر سفره های ماهست ، خیلی خوبه که دقت بیشتری در انتخاب ،نانی که در سبد غذایی خود قرار میدیم ، داشته باشیم ، این مبحث رو برای همین ساختم تا برای تمام کسایی که دوست دارن نان خوب و سالمی استفاده کنن و یا برای رژیم لاغری نیاز به نان ها رژیمی دارن راه انداختم و ازین

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده