ورزش کردن در زمان افسردگی سخت است زیرا بیشتر افراد افسرده احساس خستگی می*کنند و انگیزه*ای برای ورزش ندارند اما می*توان با ورزش*های خاص انگیزه را افزایش داد. علاوه بر آن، ورزش به درمان افسردگی هم کمک...