[برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید | عضویت]

مجموعه: [برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید | عضویت]
[برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید | عضویت]
مواد لازم جهت طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز :
کرفس خرد شده 1 لیوان
گل کلم سفید خرد شده 2 لیوان
هویج 3 عدد
پیاز 3 عدد
فلفل دلمه ای 2 عدد
گوجه فرنگی درشت 5 عدد
آب 3 لیوان


طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز : :
3 لیوان آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش بیاید.
گوجه فرنگی های پوست گرفته رنده شده و سبزیجات خرد شده را به اب در حال جوشیدن اضافه کنید ، مخلوط کنید سپس در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید.
به مدت 1 ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و 15 دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.



منبع : [برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید | عضویت]