نمایش نتایج: از شماره 1 تا 4 , از مجموع 4

موضوع: نوشیدن قهوه تلخ قبل از رفتن به باشگاه

  1. #1
    کاربر ویژه

    آخرین بازدید
    [ ]
    محل سکونت
    حالا..........
    نوشته ها
    2,141
    امتیاز
    38,338
    سطح
    1
    Points: 38,338, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Three FriendsTagger Second ClassVeteranOverdrive25000 Experience Points
    سپاس ها
    449
    سپاس شده 1,946 در 1,143 پست
    حالت من
    Mehrabon

    نوشیدن قهوه تلخ قبل از رفتن به باشگاه

    نوشیدن قهوه تلخ قبل از رفتن به باشگاه





    خود قهوه از خواص خاصی برخوردار است به عنوان مثال: انرژی زا است و برای پرپشت شدن و تقویت مو مناسب است کافئین یک ماده انرژی زا است که بیشتر افراد به منظور جلوگیری از خواب آلودگی کسب انرژی و چربی سوزی از آن استفاده میکنند. اما کافئین فواید بیشماری بخصوص برای ورزشکاران دارد.به گزارش تکناز، کسانی که قبل از تمرین یک فنجان قهوه تلخ مینوشند

    یا از مکملهای کافئین موجود در بازار استفاده میکنند در مقایسه با افرادی که در برنامه خود مصرف کافئین را ندارند از انرژی بیشتری در جابه جا کردن وزنه در حین تمرین برخوردارندتوجه داشته باشید که پزشکان که میگویند قهوه برای کسانی که مشکل فشار خون دارند مناسب نیست. چون ضربان قلب را بالا میبرد و باعث مشکلات خواب میشود. اما محققان در اسپانیا با استفاده از تکنیک متاآنالیز خلاف این را ثابت کردند.


    یک فنجان قهوه حاوی 200 تا 300 میلی گرم کافئین است و میتواند فشار خون را نزدیک به 6 میلی متر جیوه افزایش دهد.بعد از تمرین شدید در باشگاه که در آن بدن تحت فشار زیادی قرار گرفته و احساس خستگی در عضلات وجود دارد, نوشیدن یک فنجان قهوه میتواند این خستگی را کاهش دهد و بدن را بهتر و سریعتر ریکاوری کند و در روز بعد انرژی بیشتری در عضلات برای ادامه تمرین وجود دارد

    اگر از قهوه برای چربی سوزی استفاده میکنید سعی کنید مقدار بسیار کمی شکر به آن اضافه کنید و بیشتر از قهوه های ساده است که قابل گرم کردن در آب هستند استفاده کنید. پس از نوشیدن قهوه غافل نشویم و آن را در برنامه غذایی خود جای دهیم تا همیشه سالم و سلامت باشید.

  2. #2
    کاربر سایت

    آخرین بازدید
    یکشنبه ۰۲ آبان ۹۵ [ ۱۵:۴۷]
    نوشته ها
    46
    امتیاز
    306
    سطح
    1
    Points: 306, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    31 days registered250 Experience Points
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 7 در 7 پست

    شرکت سهامی خاص

    ثبت شرکت سهامی خاصانواع شرکت سهامی:ماده 4 لایحه اصلاح قانون تجارت می گوید : دو نوع تقسیم می شود:نوع اول - شرکتهای سهامی عام هستند كه موسسین آنها قسمتی از سرمایه شرکت ثبت شده را از طریق فروش سهام به مردم تامین می كنند.نوع دوم - شرکتهای سهامی خاص هستند كه تمام سرمایه آنها درموقع تاسیس منحصرا توسط موسسین تامین گردیده است.برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت ثبت شرکت ویونا مراجعه فرمایید.

  3. #3
    کاربر سایت

    آخرین بازدید
    دوشنبه ۱۰ مهر ۹۶ [ ۱۶:۵۹]
    محل سکونت
    تهران
    سن
    41
    نوشته ها
    10
    امتیاز
    82
    سطح
    1
    Points: 82, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 81.0%
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست
    قهوه برای افراد چاق خیلی مناسبه ولی افراد لاغر و عصبی نباید استفاده کنند

  4. #4
    کاربر سایت

    آخرین بازدید
    یکشنبه ۳۰ آبان ۰۰ [ ۱۷:۴۱]
    نوشته ها
    2
    امتیاز
    68
    سطح
    1
    Points: 68, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    7 days registered
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست
    بله. قهوه ترک خوب رو از نیلیمال بخرید

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •