در تمام بخش ها مدیر فعال ( با سابقه فعالیت در انجمن های دیگر ) می پذیریم ، با ما تماس بگیرید. انجمن پیچک

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: برای لاغر شدن نان روگن یا نان چاودار (roggen bread) را در برنامه غذایی خود بگنجانید

  1. #1
    کاربر سایت

    آخرین بازدید
    چهارشنبه ۰۶ اردیبهشت ۹۶ [ ۱۷:۳۷]
    نوشته ها
    2
    امتیاز
    108
    سطح
    1
    Points: 108, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Created Blog entry7 days registered100 Experience Points
    نوشته های وبلاگ
    2
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست

    Icon19 برای لاغر شدن نان روگن یا نان چاودار (roggen bread) را در برنامه غذایی خود بگنجانید

    روگن ( Roggen ) در زبان آلمانی به معنی "چاودار" است ، و در آلمان از نان های بسیار پر طرفدار است. نان روگن به جهت دارا بودن آرد چاودار منبع خوبی از مواد معدنی خصوصاً منیزیم و ویتامینهای گروه B ( از جمله اسید فولیک ویتامین B9،تیامین ویتامین B1 و نیاسین ویتامین B3) ، ویتامین K ، ویتامین و آنتی اکسیدان های بسیار می باشد. چاودار ،غله ایی شبیه گندم ولی بلندتر و باریکتر است که از نظر شکل مابین گندم و یولاف ( جو دوسر ) می باشد. رنگی کدر و خاک آلود دارد و جدا کردن سبوس از دانه آن بسيار مشكل است ، به همین دلیل آرد چاودار تیره رنگ و معمولاً حاوی مقدار زیادی مواد مغذی می باشد و نان تهیه شده از آرد چاودار نیز تیره و طعم و عطر قویتری نسبت به نان گندم دارد . یکی دیگر از مزایای نان چاودار استفاده از خمیر ترش در خمیر آن می باشد و به هیچ وجه از جوش شیرین در آن استفاده نمی شود و همین امر باعث طعم و ماندگاری بهتر این نان نسبت به سایر نان هاست. در مجموعه نان گندمین این نان به صورت لقمه ای، چارکی ، تُست ، و اشکال مختلف دیگر نیز پخت میشود . - خواص نان چاودار را فراموش نکنید : نان چاودار محرک تولید انسولین می باشد و از طرف دیگر استفاده از این نان باعث می شود قند خون به کندی بالا رود که برای بیماران دیابتی بسیار حائز اهمیت است. استفاده از نان های چاودار باعث تسکین دردهای مفصلی می شود. فیبر چاودار کاهش وزن را تسهیل می کند ، با اتصال به سموم داخل روده بزرگ و دفع آنها و نیز اتصال به مواد شیمیایی سرطانزا باعث کاهش آسیب به سلولهای روده و جلوگیری از ایجاد سرطان روده بزرگ می شود ، همچنین از تشکیل سنگ صفرا جلوگیری می کند و همچنین به دلیل دارا بودن املاح و مواد مغذی بسیار زیاد باعث کاهش میزان کلسترول و فشار خون می گردد. مصرف نان روگن ( چاودار ) به دلیل آنتی اکسیدان های و مواد مغذی آن برای همه به خصوص برای کودکان و خانم ها در سن یائسگی بسیار توصیه میشود . تصاویری از انواع نان چاودار (نان روگن ) نان روگن-نان چاودار-نان گندمین تولید کننده انواع نان فرانسوی و نان حجیم-roggen-1 نان روگن-نان چاودار-نان گندمین تولید کننده انواع نان فرانسوی و نان حجیم-roggen-1 نان گندمین با استفاده از مواد با کیفیت و تجربه تولید نان مرغوب بدون استفاده از جوش شیرین و مواد نگهدارنده ، این محصول را با رعایت تمامی استاندارد های جهانی تولید و به شما عرضه میدارد . «افتخار ما ارائه محصولی با کیفیت به شماست »
    ویرایش توسط بهارستان : دوشنبه ۲۸ فروردین ۹۶ در ساعت ۱۵:۵۵

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ ها: 1
    آخرين نوشته: پنجشنبه ۰۹ دی ۹۵, ۱۴:۲۰
  2. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: سه شنبه ۲۱ آبان ۹۲, ۱۷:۲۰

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •