آموزش تی آر ایکس در منزلدر مبحث قبلی مهم ترین و کارامد ترین حرکت های این ورزش هیجانی و مهیج را برای شما مطرح کردیم برای آموزش تی آر ایکس در منزل ابتدا باید سطح قدرت خود را تنظیم کنید برای مثال بلند، کوتاه، مرد و یا زن هستید. در آموزش تی آر ایکس در منزل مهم ثبات هسته بدن شماست که از طریق تمرین ها جا به جا می شود.تی آر ایکس در منزل یک ابزار عالی هوازی برای همه سنین می باشد و همچنین افراد مسن و یا کسانی که دچار جراحت های بدنی هستند نیز می توانند در این ورزش شروع به فعالیت کنند. برای آموزش کلی تی ار ایکس و شروع این ورزش در خانه کافیست حرکات نام برده شده در مبحث قبلی را روزانه ۱۰ الی ۱۲ بار در منزل تکرار کنید.ادامه مطلب تی آر ایکس در منزل را در مقاله ورزشی اسان اسپرت مطالعه نمایید. redirect.php?a=*blog.asansports.com/