چکار کنیم تا همیشه جوان تربه نظربیاییم؟
بادام ضد پیری می باشد و مقدارزیادی ویتامین ای و اسد چرب (که به نرم کردن پوست کمک می کند) و آنتی اکسیدان سلنیم دارد، سعی شود درخوردن بادام زیاده روی نشود درست است که خواص زیبایی دارد ولی به علت کالری زیاد باعث چاقی می شود.
گوجه فرنگی و خاصیت آن، ازسرطان پوست جلوگیری می کند، گوجه فرنگی در زمینه سرطان بسیارمفید می باشد چون3 آنتی اکسیدان مهم بتاکاروتین، ویتامین ث، لیکوپن ( ضد سرطان دارد،
گوجه فرنگی را می توان خام، پخته و یا حتی با سس خورد، اگرمی خواهید جذب لیکوپن را دربدنتان بالا ببرید، گوجه فرنگی را درمقدارکمی روغن زیتون بپزید.
نقش ماهی درسلامتی پوست: خشکی پوست را برطرف می نماید بخصوص ماهی روغن دار( آزاد) حاوی اسید چرب امگا 3 است که به مرطوب کردن و تقویت پوست کمک می کند.
چگونگی درمان آفتاب سوختگی ها:اگربه سبب زیاد ماندن زیرنورآفتاب پوستتان سوخته است، هلو و زغال اخته بخورید، این میوه های خوشمزه حاوی میزان زیادی ویتامین ای است این ویتامین به برطرف کردن قرمزی و ورم آفتاب سوختگی کمک می کند.
منبع:ماسک صورت