کانال تلگرام فال و طالع بینی

در تمام بخش ها مدیر فعال ( با سابقه فعالیت در انجمن های دیگر ) می پذیریم ، با ما تماس بگیرید. انجمن پیچک

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: آموزش حرکت Nollie Trick در اسکیت برد

  1. #1
    Banned

    آخرین بازدید
    سه شنبه ۱۶ اردیبهشت ۹۳ [ ۱۷:۱۶]
    نوشته ها
    5
    دستاوردها:
    3 months registered
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 3 در 2 پست

    آموزش حرکت Nollie Trick در اسکیت برد

    Nollie اساسا انجام حرکت Ollie با دماغه ی بورد است. پس یعنی به جای اینکه با دم (پشت) بورد پایین بیایم باید با دماغه ی (جلوی) بورد پایین بیایم. Nollie حرکت سختی برای یاد گرفتن نیست در واقع بعضی افراد حرکت Nollie رو راحت تر از Ollie یاد میگیرن.برای یادگیری Nollie نیازی نیست که حتما Ollie رو بلد باشید ولی بلد بودن Ollie بهتون کمک میکنه که این حرکت رو راحت تر یاد بگیرید.در هر حال هر چی که احتیاج دارید در خودتون و اسکیت بوردتون هست. شما میتونید این حرکت رو تو پیاده رو, پارکینگ, پارک و… تمرین کنید.قرار دادن پاNollie نوع مقابل Ollie هست پس اساسا پاهاتون محفوظ هستن.پای جلو رو روی دماغه ی بورد بذارید, قوزک پا رو در وسط دماغه قرار بدید.پای عقب رو درست در وسط Deck بین مهره ها قرار بدید.میتونید پای عقب رو در اون محل حرکت بدید تا نقطه ای رو که راحت تر هستید رو پیدا کنید. هرچقدر پای عقب به مهره های جلو نزدیک تر باشه حرکت Nollie شما بلند تر میشه. اما این کار بورد رو یک مقدار بی ثبات میکنه, پس برای شما که هنوز مبتدی هستید بهتره که پای عقب رو نسبت به وسط بورد نزدیک تر به مهره های عقب قرار بدید.یه چیزی که باید یاد آوری کنم اینه که, سعی کنید نذارید نوک پاتون زیاد به حالت پنجه کفتری دربیاد. یک مقدار به اون حالت باشه خوبه ولی همه ی نقاط پاتون رو رو به داخل نگیرید. این کار عجیب و غریب به نظر میرسه, حرکتتون رو هر چه خارق العاده تر انجام بدید.
    Nollie Popشما میتونید Nollie رو در حالت ایستاده انجام بدید, اما به نظر من خیلی راحت تر میتونید این حرکت رو در حال حرکت با سرعت کم یاد بگیرید. به حالت عادی حرکت کنید و پاهارو به حالت نرمال قرار بدید و با سرعت کم حرکت حرکت کنید, فقط کمی سرعت داشته باشید(میتونید بعدا با سرعت بیشتری کار کنید) . وقتی که شتاب گرفتید پای عقب رو تو محلی که گفتم قرار بدید.Nollie pop شبیه حرکتی هست که برای انجام Ollie انجام میدید اما با یک تفاوت حرفه ای و تفاوت این هست که شما در این حرکت باید پاهارو پایین تر بگیرید و اینکه جلوی بورد رو با یک زاویه ای نسبت به خودتون رو به پایین نگه دارید. این کمک میکنه که بورد موقع فرود دوباره روی زمین راحت حرکت کنه, و همین دلیل باعث میشه که Nollie ساده باشه.بعد از این که پریدید وقتی که پا رو رو به بالا کشیدید, پاتون باید تا آخر یک مقدار بالا بمونه(فقط مقداری) عکس بالا رو نگاه کنید تا خوب منظورم رو متوجه بشید.پس حرکت Pop روبه پایین و به سمت جلو انجام میشه اما در هر حال شبیه حرکت Pop تو Ollie میمونه.شما باید پای عقب رو محکم به لبه ی عقب بورد بکوبید و بپرید و پای جلو رو بالا بکشید. دقیقا شبیه Ollie . سرعت و زمان بندی در اینجا همه چیزه و با تمرین دستتون میاد.لغزش(جم کردن) پای عقب, تنظیم سطح, و کوبیدن پاوقتی که پای جلو رو بالا کشیدید, همچنین باید پای عقب رو بالا بکشید.شما میدونید که وقتی Ollie رو انجام میدید, کنار پای جلو رو چطوری روی بورد بدید؟ خیلی خب برای Nollie هم یه چیزی مثل اون رو انجام میدید ولی با کمی تفاوت. پای عقب رو جم میکنید ولی بسیار کم. درواقع اگر فقط زانوهارو به سمت قفسه ی سینه جم کنید ممکنه این حرکت خودش رقم بخوره بدون اینکه روش زیاد تمرکز کنید.این روش برای بعضی از افراد کار میکنه نه برای همه! پس فقط این رو در ذهنتون داشته باشید, پای عقب رو فقط کمی جم کنید تا پا روی مهره های عقب قرار بگیره.اگه این کار رو درست انجام دادید و اگه زانوهاتون رو به سمت قفسه ی سینه جم کردید, باید سطح بورد در زیر شما قرار بگیره, از پاتون برای تنظیم سطح بورد استفاده کنید.یک بار سطح بورد رو تنظیم میکنید, اون رو به زمین میکوبید , زانوها رو برای جذب شوک خم می کنید و وقتی که روی زمین کامل فرود اومدید در آخر برانید.
    Ollie trick

    حرکت Ollie اولین حرکتی هست که باید اسکیت بوردرها یاد بگیرن. یاد گرفتن Ollie باعث میشه حس کنیم که این حرکت تقریبا پایه ی همه ی حرکت های زمین صاف و اسکیت پارک ها هست. یک بار که شما حرکت Ollie رو یاد بگیرید, میتونید انواع حرکت های دیگه ی اسکیت بورد رو یا بگیرید, یا حرکت های خودتون رو بسازید.
    حرکت Ollie توسط Alan Ollie Gerfand در سال ۱۹۷۷ ساخته شد.
    شما برای اینکه بتونید این حرکت رو یاد بگیرید باید حتما آموزش هایی رو که تو پست های قبل داده بودم یاد گرفته باشید!

    برای حرکت Ollie پنجه ی پای عقب رو روی نوک دماغه ی بورد بذارید. پای جلو رو بین مرکز بورد و Truck جلو (چرخ های جلو) قرار بدید. این ها محل هایی هستند که شما باید پاهاتون رو قبل از اجرای حرکت Ollie در اونجا قرار بدید. اگه خودتون مشاهده کنید متوجه میشید این حالت بهتر از حالت های دیگه ی پا روی بورد برای حرکت Ollie جواب میده, این بهترین حالته!
    شما میتونید Ollie رو در حالتی که ساکن ایستادین یاد بگیرین, یا در حالتی که دارین با بورد حرکت میکنید. برای حرکت Ollie در حالی که ساکن هستید همان کار هایی رو انجام میدین که در حال حرکت انجام میدین, ولی من فکر میکنم Ollie در حالت حرکت آسون تر از Ollie در حالت ساکن هست.اگر شما میخوایدOllie رو در حالت ساکن یاد بگیرید, شما میتونید اسکیت بورد رو روی موکت یا چمن قرار بدید برای اینکه حرکت نکنه. اگه شما ترجیح میدین که Ollie رو در حال حرکت با اسکیت بورد یاد بگیرین, برای شروع خیلی تند حرکت نکنید. هر کدوم از حرکات Ollie رو که یاد گرفتین, هر کدوم رو که احساس کردین راحت تره یاد بگیرین ولی شما باید سعی کنید که اون یکی حرکت رو هم یاد بگیرید.
    اما یک اخطار سریع! اگه شما Ollie رو اول به صورت ایستاده یاد میگیرین, شما میتونین عادت های بدی رو به وجود بیارین. بعضی از اسکیتر ها حرکت رو روی هوا پایان میدن و مستقیم فرود نمیان. شما نمیتونین وقتی که در حال حرکت هستید هم قوانین رو نادیده بگیرید. پس اگه Ollie رو در حالت ایستاده تمرین میکنید, من بسیار توصیه میکنم که در حالت حرکت هم تمرین کنید. شاید فقط تمرین کردن تو یک حالت برای چند روز یا چند هفته باعث بشه که عادت های بدی پیدا کنید و دیگه نتونید در حالت دیگه تمرین کنید.


    وقتی که برای حرکت Ollie آماده شدید, زانوهاتون رو خم کنید. هر چقدر که بیشتر زانوهاتون رو خم کنید, بالاتر خواهید رفت.
    پای عقب رو هر چقدر که میتونید روی نوک دماغه ی بورد محکم بکوبید. در اون لحظه, شما همچنین میخواین که به هوا بپرید, پای عقب رو از بورد جدا کنید. این بخش یه بخش کلیدیه! و تمرین زیادی میبره. این حرکت واقعا زمان زیادی میگیره. شما میبایست که دماغه ی پشت اسکیت بورد رو به پایین بکوبید, به طوری که به زمین برخورد کنه, با پای عقب به هوا بپرید. مطمئن بشید که پای عقبتون رو روی هوا کشیده باشید. این یه حرکت سریعه!

    وقتی که به هوا پریدید, پای جلو احتیاج داره که کمی به طرف داخل بگرده (مطابق شکل), وبا بیرون پاتون, باید اسکیت بورد رو طوری هدایت کنید که توی هوا پرواز کنه. بعضی افراد این کار رو کشیدن کنار پای جلو روی بورد توصیف میکنن, تا حدودی این قضیه وجود داره, ولی در اصل کاری که شما انجام میدین اینه که از از کفش و نوار زبر روی بورد استفاده میکنین تا بورد رو با خودتون بیشتر به هوا ببرید, و اون رو به هر جایی که میخواین ببرین.
    به دست آوردن این حرکت میتونه سخت باشه, پس زمان بذارید و خونسرد باشید. این حرکت تو دفعات اول واقعا وقت گیره, این کمک میکنه که برای این بخش مشکلی نداشته باشید. شما ابتدا این حرکت رو به صورت Ollie نصفه به صورت اینکه فقط یک مقدار کمی به هوا بپرید انجام میدین, یا ممکنه زمین بخورید! اما مشکلی نیست زمین خوردن هم قسمتی از یاد گیریه. اگه میخواید میتونید کارتون رو با جم کردن مچ پا شروع کنید, این میتونه کمکتون کنه! باز هم میگم باید برای این حرکت زمان بذارید!

    وقتی که پریدید, زانوهاتون رو تا جایی که میتونید بکشید و جم کنین. سعی کنید تا قفسه ی سینتون با زانوهاتون برخورد کنه. قبل از Ollie نهایت سعی رو کنین که دولا شدنتون عمیق باشه, و پاهاتون رو بالاتر جم کنید.
    در تمام طول حرکت Ollie سعی کنید که سطح شانه ها و بدنتون زیاد از دماغه ی جلو و عقب بورد جلوتر یا عقب تر نره. این میتونه خیلی Ollie رو ساده تر کنه و همچنین میتونه کمک کنه که بعد از Ollie راحت تر روی بورد فرود بیاید.
    تو اوج پرشتون, وقتی که تا جایی که توان دارید پریدین, احتیاج دارید که اسکیت بورد در زیرتون صاف بشه, سطح هر دوتا پاتون رو روی اسکیت بورد قرار بدین.

    در ادامه, وقتی که به زمین رسیدید و فرود اومدین, دوباره زانوهاتون رو خم کنید, این قسمت حیاتیه! خم کردن زانوها کمک میکنه که شوک ناشی از فرود اومدن به اسکیت بورد جذب و منتقل بشه, این کار زانوهاتون رو در برابر آسیب دیدن توسط ضربه محافظت میکنه و شما رو در کنترل اسکیت بورد نگه میداره.
    در پایان, فقط برونید. اگه این حرکت ساده به نظرتون رسید, پس عالیه! دوباره تمرین کنید! اگه مشکل به نظرتون رسید, مشکلی نیست. فقط تند نرید و باز هم میگم “زمان بذارید.” هیچ محدودیت زمانی برای یاد گرفتن Ollie وجود نداره. بعضی افراد Ollie رو تو یک روز یاد میگیرن و من کسی رو میشناسم که حدود یک سال طول کشید تا حرکت Ollie رو با اسکیت بورد یاد بگیره. پس, مثل خیلی چیزهای دیگه تو اسکیت بوردینگ, بدنتون Ollie رو در زمانی متفاوت از اون چیزی که فکر میکنید یاد میگیره. پس با تمرین, شما سرانجام این حرکت رو یاد میگیرین.

    در این جا یک سری حرکات رو بهتون میگم که بیشتر در یادگیری Ollie به شما کمک میکنه:
    این روشیه که من باهاش Ollie رو یاد گرفتم. اسکیت بورد رو جلوی جدول پیاده رو قرار بدین, و پاهاتون رو مایل به سمت راست بورد قرار بدین. این کمک میکنه که بورد حرکت نکنه. بعد, هر چی که من میگم رو انجام بدین, اما نگران نباشید از این که چی سر بوردتون میاد. فقط این کارها رو انجام بدین و بپرین و روی جدول پیاده رو فرود بیاین. اصلا استرس اینو نداشته باشید که بورد تو جای خودش میمونه یا نه, یا اینکه ممکنه آسیب ببینید. فقط از طریق حرکاتی که بهتون گفتم شبیه حرکت Ollie روی جدول بپرید. اگه این کار رو درست انجام دادید, اسکیت بورد در جای خودش میمونه. اما اگه این کار رو اشتباه انجام دادین امکان داره فقط روی پاهاتون روی پیاده رو فرود بیاین. این یه کار کلیدیه, فقط انجامش بدید و منتظر باشید تا تاثیر بذاره. بدن شما میفهمه که شما سعی میکنید چه کاری انجام بدید, و اینکه استرس نداشته باشید کمک میکنه که دیدتون روشن تر باشه و کارها ساده تر بشه.
    ویرایش توسط دنیای خاموش من : چهارشنبه ۰۲ مرداد ۹۲ در ساعت ۱۷:۲۹

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •