حتما شما هم تا به*حال از خود پرسيده*ايد چرا پوست بيشتر کره*اي*ها اينقدر شفاف و بدون لک و خوب است؟ حقيقت اين است که در سرزمين صبح*هاي آرام، داشتن پوست خوب ميراثي است كه از مادر به فرزند مي*رسد و آنها مهم*ترين دليل، يعني ژنتيک خوب، را دارند.



دليل بعدي داشتن رژيم غذايي خاص و سبک زندگي سالم است... از نظر كره*اي*ها، داشتن پوستي نرم، صاف و شفاف بدون هيچ نقصي مهم*ترين قدم براي رسيدن به موفقيت است و براي اين منظور چه مرد و چه زن از شيوه*هاي سنتي و قديمي بهره مي*برند.



آنها حتي در مراقبت از پوست هم به اصولي پايبند هستند. مثلا با تكنيك لايه*لايه پوست را از صدمه*هاي محيطي دور مي*کنند. براساس آن مواد موردنياز لايه*به*لايه روي هم قرار مي*گيرند و هدف از انجام آن، كسب بهترين نتيجه و فايده از هر ماده*اي است كه روي پوست مي*آيد. كره*اي*ها در لايه نخست از يك لوسيون مرطوب و نرم*كننده استفاده مي*كنند.



روي اين كرم سرم روشن*كننده پوست، بعد كرم ضدآفتاب و در نهايت كرم*هاي آرايشي استفاده مي*كنند. شايد پيروي از عادت کره*اي*ها در مراقبت از پوستشان بتواند به شما نيز در داشتن پوستي زيبا كمك كند. اکثر زنان کره*اي ماسک*هاي خانگي تهيه و براي روشن يا نرم شدن پوستشان در طول روز از آنها استفاده مي*کنند.



-ماسک* شير



كره*اي*ها از شير براي پاك*كردن صورت استفاده مي*كنند و معتقدند شير به نرم و لطيف*شدن پوست كمك مي*كند. براي اين منظور مقداري شير كم*چرب يا پرچرب را در كاسه*اي بريزيد و به كمك پنبه روي صورت بماليد. 15 تا 20 دقيقه صبر كنيد تا شير روي صورت خشك شود بعد آن را آب بكشيد و از يك كرم مرطوب*كننده استفاده كنيد.



-ماسک*چاي سبز



چاي سبز قدرت پاك*كنندگي عمقي پوست را دارد و باعث نرم و لطيف شدن آن مي*شود و بهبوددهنده بيماري*هاي پوستي است. ميزان بالاي نوعي آنتي*اكسيدان به نام EGCG در چاي از پوست در برابر راديكال*هاي آزاد محافظت و به نوسازي سلول*هاي پوستي كمك مي*كند.



اين آنتي*اكسيدان همچنين عملكردي ضدالتهابي دارد و از [برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید | عضویت] پيشگيري مي*كند. انواع چاي حاوي ويتامين*هاي A، B، C، E، P، تانين، فلاونول و فلور هستند. چاي سبز در مقايسه با ساير چاي*ها، ويتامين C و چاي سياه ويتامين E بيشتري دارد و مي*توان از آنها به عنوان ماسك*هاي روزانه استفاده كرد.



براي تهيه ماسک چاي، آن را دم كنيد و اجازه بدهيد در يخچال خنك شود. بعد صورتتان را با آن بشوييد و از يك حوله گرم روي صورت استفاده كنيد. سپس صورتتان را مجددا با چاي سبز خنك*شده آب بكشيد. همچنين مي*توانيد 2قاشق غذاخوري خاك سفيد را با چاي سبز دم*شده و 2 قطره اسانس درخت چاي مخلوط كنيد و آن را روي صورت بماليد. بعد از 15 دقيقه آن را بشوييد.



براي تهيه ماسك از چاي سياه نيز مقداري چاي سياه را با شكر قهوه*اي در ظرفي بجوشانيد و اجازه بدهيد تا درجه 40-37 خنك شود. به اين مخلوط آرد اضافه كنيد و آن را روي صورت بزنيد و بعد از 15 دقيقه آب بكشيد.



-ماسک*برنج



برنج حاوي ويتامين E، اسيدهاي چرب اصلي و نشاسته است که به نرمي پوست کمک مي*کند. همچنين برنج به افزايش رطوبت پوست و تحريك و نوسازي سلولي پوستي و استحكام پوست كمك مي*كند. ماسک برنج در کره طرفدار دارد.



براي تهيه ماسك برنج ابتدا آن را آبكش كنيد. آب به دست آمده سفيد و حاوي نشاسته است و از آن مي*توان به عنوان لوسيون استفاده كرد. از آرد برنج هم مي*توانيد ماسك نرم*كننده درست کنيد.



اين ماسك به*خصوص براي پوست*هاي حساس مناسب است. براي اين منظور ابتدا مقداري روغن كنجد روي بدن بماليد بعد يك قاشق غذاخوري آرد برنج را با شير مخلوط كنيد و لايه*اي ضخيم روي پوست قرار دهيد. بعد از 15 دقيقه آن را بشوييد. اين ماسك آرام*بخش، نرم*كننده و [برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید | عضویت] است.



-ماسک*آب گازدار



كره*اي*ها از آب گازدار براي روشن كردن پوستشان استفاده مي*كنند. آب گازدار غني از ريزمغذي*هايي مثل كلسيم، منيزيم و بي*كربنات است و به پاك شدن آلودگي*ها از روي پوست و افزايش جريان خون كمك مي*کند. مراقب باشيد که از آب گازدار براي شستشوي روزانه پوست استفاده نکنيد زيرا به شدت محرك است.



-ماسك تخم*مرغ و عسل



براي تهيه اين ماسک سفيده تخم*مرغ را با يك قاشق غذاخوري عسل مخلوط كنيد و قبل از خواب روي صورت بماليد. اجازه بدهيد ماسك روي صورتتان خشك شود. بعد آن را با آب ولرم بشوييد. سفيده تخم*مرغ محرك سلول*هاي پوستي و افزايش*دهنده جريان خون است و تاثيرات آن در تسريع بهبود زخم*هاي پوستي و سوختگي به اثبات رسيده است.



-ماسك عسل



يك قاشق غذاخوري [برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید | عضویت] را با شيرخشك و سفيده تخم*مرغ مخلوط كنيد و به كمك يك دستمال روي صورت قرار دهيد. بعد از 20 دقيقه مي*توانيد آن را بشوييد. اين ماسك مخصوصا براي افرادي كه پوست خشكي دارند مناسب است و انجام آن هر 2 هفته يكبار توصيه مي*شود.







هفته نامه سلامت



منبع: [برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید | عضویت]