کانال تلگرام فال و طالع بینی

در تمام بخش ها مدیر فعال ( با سابقه فعالیت در انجمن های دیگر ) می پذیریم ، با ما تماس بگیرید. انجمن پیچک

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: مراقبت از پوست در زمستان

  1. #1
    کاربرفعال

    آخرین بازدید
    چهارشنبه ۱۵ بهمن ۹۳ [ ۱۷:۰۷]
    نوشته ها
    457
    امتیاز
    3,259
    سطح
    1
    Points: 3,259, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 23.0%
    دستاوردها:
    Tagger First Class1000 Experience Points3 months registered
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 72 در 64 پست
    حالت من
    Khoshhal

    Icon100 مراقبت از پوست در زمستان

    در این مقاله شما با روش های مراقبت از پوست خود در زمستان آشنا شده و در فصل سرما می توانید آن را بکاربرید


    مقدمه

    آیا در زمستان، احساس خشکی و سفتی و یا حتی خارش و پوسته*پوسته شدن در پوست خود دارید؟ چیزهای زیادی هستند که می*توانند روغن محافظ پوست را از آن دور کنند. نتیجه امر می*تواند لب*های خشک، پوست خارش دار و یا پاشنه*های ترک خورده باشد. از این راهنمای تصویری استفاده کرده تا مهم ترین تهدیدات هوای سرد بر پوست خود و روش مقابله با آن*ها را یاد بگیرید .

    درمانی برای لب*های ترک*خورده

    هیچ کس از خشکی لب*ها در زمستان مصون نیست. روش مقابله با این مشکل به این صورت است: برای آب رسانی به پوست در منزل، مقداری زیادی آب نوشیده و از یک بخور استفاده کنید. مستقیماً وازلین و یا موم زنبور عسل به لب*های خود بمالید. هر دفعه که بیرون می*روید، از رژ یا کرم ضد آفتاب برای لب*های خود استفاده کنید. از ماندن در زیر آفتاب زمستانی برای مدت طولانی اجتناب کنید. لب*های خود را نلیسید. این کار ممکن است برای لحظه*ای کوتاه احساس بهتری به شما بدهد، ولی صرفاً باعث بدتر شدن خشکی لب*ها می*شود.

    درمان ترک پاشنه



    پاشنه*های ترک*خورده و دردناک، یکی از مشکلات متداول پوست، مخصوصاً در زمستان، است. آن*ها اغلب به خاطر پوست خشک ایجاد می*شوند. وجود پینه در لبه پاشنه می*تواند مشکل را پیچیده*تر کند. در برخی موارد، پاشنه*های ترک*خورده ممکن است به عفونت انجامیده، و یا راه رفتن را برای فرد مشکل کنند. این مشکل را با استفاده از کرم وازلین بر روی ترک*ها و پوشاندن آن با پلاستیک و یا جوراب قبل از خوابیدن رفع کنید. شما به احتمال زیاد، در اثر تکرار این روند، ظرف 3 روز نشانه*های بهبودی را مشاهده خواهید کرد.


    از دست*های خشک بیشتر مراقبت کنید


    دست*های شما ممکن است ضربه سختی از هوای سرد زمستان بخورند. شستن مداوم دست*ها باعث از بین رفتن میکروب*های سرماخوردگی و آنفولانزا می*شود، ولی به خشکی بیشتر آن*ها می*انجامد. و در صورتی که زمانی که بیرون می*روید از دستکش استفاده نمی*کنید، ممکن است دست*های شما بیشتر از بقیه قسمت*های بدن به سرما در تماس باشند. برای مقابله با خشکی پوست، بعد از بیدار شدن از خواب، قبل از خوابیدن، و هر زمانی که در طول روز احساس خشکی در دست*هایتان می*کنید از مرطوب کننده*های گلیسیرینی استفاده کنید.


    از صابون*های خیلی چرب استفاده کنید



    همان محصولی که باعث شادابی صورت شما در تابستان می*شود، ممکن است در زمستان باعث ایجاد مشکلات پوستی در شما شود. یک صابون ملایم و چرب بدون عطر برای شست و شو انتخاب کنید. اگر پوست شما خشک است، مرطوب کننده*هایی که حاوی اوره، دایمیتیکون، گلیسیرین، لانولین و یا روغن*های معدنی هستند می*توانند انتخاب*های خوبی باشند.


    یک مرطوب*کننده زمستانه انتخاب کنید



    آیا لازم است مرطوب*کننده خود را تغییر دهید؟ شاید. اگر شما معمولاً از یک لوسیون سبک استفاده می*کردید، یک لوسیون یا کرم قوی تر، که مشکلات پوست خشک را برطرف می*کنند، را امتحان کنید. پمادها بیشتر از لوسیون ها و کرمها روغن دارند، به همین دلیل ممکن است بهترین انتخاب برای پاها و بدن باشند. حس چرب شدن پوست را با استفاده از مقدار کم پماد، و پخش کردن آن به طور ملایم بر روی پوست، به حداقل برسانید. بهتر است از پمادها بعد از یک دوش گرم استفاده کنید.


    رمزگشایی انتخاب مرطوب*کننده


    رطوبت*گیرها، همانند اوره، گلیسیرین، اسید هیالورونیک، پروپیلن گلیکول، آب را از هوا جذب می*کنند. نرم کننده*ها، همانند روغن*های معدنی، روغن کودک، روغن*های گیاهی، لانولین، اسید استئاریک، جای روغن*های از دست رفته پوست را می*گیرند. بسیاری از مرطوب کننده*ها، ترکیبی از این دو عامل دارد. شاید لازم باشد از مرطوب کننده*های ضد پیری در زمستان خودداری کنید. آن*ها ممکن است شامل رتینوئیدها باشند که بیشتر پوست خشک و حساس را تحریک کنند.


    اول سلول*های مرده پوست را جدا کنید



    برای بیش*ترین بهره از نرم کننده خود، لایه*برداری کنید. جدا کردن سلول*های مرده از پوست، باعث می*شود که مرطوب*کننده بیشتر به پوست خشک شما نفوذ کند. با مرطوب*کننده*ای که اسید لاکتیک و یا اسید سالیسیلیک دارد به آرامی کار لایه*برداری را انجام دهید. برخی از لایه بردارها ممکن است در زمستان باعث تحریک پوست شوند، پس ابتدا آن*ها را در قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید. اگر پوست شما خیلی خشک و حساس شده است، قبل از استفاده از یک محصول و یا رژیم مراقبت از پوست، با پزشک خود مشورت کنید.


    دوش*های زمستانه



    دوش گرفتن می*تواند باعث آب رسانی به پوست شما شود، البته تا زمانی که آن را کوتاه انجام دهید. دوش*های طولانی و داغ در واقع می*توانند پوست شما را خشک کنند. هر چقدر هم که یک دوش داغ در یک صبح سرد جذاب به نظر برسد، آب ولرم انتخاب بهتری برای پوست شماست. زیرا باعث جدا کردن روغن*های طبیعی پوست از آن نمی*شود.



    بعد از حمام از مرطوب*کننده استفاده کنید



    دقیقاً بعد از اینکه حمام خود را انجام دادید، پوست خود را خشک کرده و از مرطوب*کننده استفاده کنید تا پوست شما آبی که به تازگی جذب کرده است را در خود نگه دارد. یک مرطوب*کننده بر پایه گلیسیرین و یا اسید هیالورونیک، می*تواند مقدار آبی که پوست جذب می*کند را افزایش دهد. روغن بچه (روغن معدنی) نیز انتخاب خوبی است، برای اینکه جلوی تبخیر آب از پوست را می*گیرد. فقط به این کار بسنده نکنید، در طول روز، علی*الخصوص برای قسمت*های خشک و مشکل*ساز پوست، مجدداً از مرطوب کننده*ها استفاده کنید.



    بخور را به برق بزنید




    هوای بیرون سرد است! پس شما داخل مانده*اید و خانه را گرم کرده*اید. آن هوای گرم و خشک داخل، می*تواند باعث ایجاد پوست خشک و شکننده شود. از یک بخور استفاده کرده تا رطوبت هوا را تأمین کنید. شما می*توانید در بسیاری از داروخانه*ها، نمونه*های ارزان*قیمت آن را پیدا کنید. می*توانید یکی را در اتاق*خواب، و چند عدد دیگر را در قسمت*های دیگر خانه استفاده کنید تا پوست خشک و حساس زمستانی را از خود دور کنید.


    وسایل مقابله با سرمازدگی خفیف را آماده کنید




    سرمازدگی خفیف معمولاً لاله گوش، گونه*ها، بینی، و انگشتان دست و پا را تحت تأثیر قرار می*دهد. نشانه*های سرمازدگی خفیف شامل پوست رنگ*پریده، بی*حسی و یا سوزن سوزن شدن قسمت آسیب*دیده است. با پوشیدن لباس*های گرم، شامل کلاه، گوش بند، و دستکش از سرمازدگی خفیف جلوگیری کنید. بهترین درمان گرم کردن مجدد بخش*های تحریک شده است. اگرچه سرمازدگی خفیف آزار دهنده است، ولی هیچ صدمه*ای به پوست وارد نمی*کند.



    خارش پوست زمستانه را رفع کنید




    پوست خشک زمستانه ممکن است خیلی خارش داشته باشد. خارش پوست را با گرفتن حمام گرم و استفاده از آرد گندم و جو و یا بیکینگ*پودر بر روی پوست، استفاده مجدد از نرم کننده*ها، و دور شدن از پشم و الیاف خشن به حداقل برسانید. اگر این روش*ها تفاوتی ایجاد نکرد، یک متخصص پوست را ملاقات کنید. شما ممکن است یک بیماری دیگر همانند اگزما و یا پسوریازیس (صدفک) داشته باشید که به درمان*های متفاوتی نیاز داشته باشد.


    راه خروج را به اگزما نشان دهید




    اگزما یک اصطلاح کلی برای انواع مختلفی از التهابات پوستی است. نشانه آن، پوست خشک و قرمزی است که سوزش و یا خارش دارد. زمانی که پوست در زمستان خشک شده و حساس می*شود، اگزما می*تواند شعله*ور شود. با استفاده مداوم از کرم<a های نرم کننده ضد آفتابی که پایه روغنی دارند، همیشه یک قدم جلوتر از آن باشید. عرق کردن و گرمای زیاد نیز می*تواند چرخه خارش/خاراندن را مجدداً رقم بزند، پس لباس*هایی بپوشید که بتوانید به راحتی از تن خارج کنید. با متخصص پوست خود برای درمان*های نسخه*ای صحبت کنید.



    پسوریازیس را سر جای خود بنشانید




    پسوریازیس صرفاً پوست خشک نیست. این زمانی اتفاق می*افتد که سیستم ایمنی بدن اشتباه کرده و چرخه رشد سلول*های پوستی را تسریع می*کند. پوست خشک، عدم دریافت نور خورشید، و دماهای پایین می*توانند پسوریازیس را بدتر کنند. از نکته*های کلی برای پوست خشک تبعیت کنید: دوش*های کوتاه با آب ولرم، مقدار زیادی مرطوب*کننده، و استفاده از بخور در کل خانه. در مورد فوتوتراپی، که از اشعه های فرابنفش B (UVB) باری کاهش سرعت رشد سلول*های پوست استفاده می*کند، از متخصص پوست خود سؤال کنید.


    منبع: wiki.5040.ir






    ویرایش توسط nesa : سه شنبه ۲۸ مرداد ۹۳ در ساعت ۱۲:۴۴

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •