اسموتی انبه و زنجبیل

نوشیدنی*های مفید برای عید (1)" عزیزانیکه شاید نمیدانستند اسموتی یعنی چه "


زمان تهیه: 15 دقیقه

مواد لازم (2 نفر)

• نصف یک عدد موز
• 1 قاشق غذاخوری عسل
¼ پیمانه شیر
• ¼ پیمانه آب انبه
• 120 گرم ماست
• نصف پیمانه انبه خرد شده
• نصف قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده

طرز تهیه

1. ماست، انبه خرد شده، آب انبه، موز، شیر، عسل و زنجبیل را در مخلوط*کن بریزید و با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند.
2. آن را در لیوان موردنظر بریزید و با انبه تزئین و سرو کنید.

اسموتي وانيل و مواد لازم ( 4 نفر )

يخ خرد شده: يك ليوان
ستني وانيلي: يك فنجان
پودرشكر: 4 قاشق غذاخوري
خامه صبحانه: يك فنجان
وانيل: نصف قاشق چاي*خوري

روش تهیه

1. براي تهيه اين اسموتي ابتدا معلوم مي*كنيم كه از چه نوع وانيلي استفاده مي*كنيم. اگر از وانيل تازه استفاده كرديم كه البته خيلي در دسترس نيست، نصف يك قاشق كافي است اما براي استفاده از وانيل مايع سياه يا پودري به اين روش استفاده مي*كنيم؛ اگر وانيل مايع سياه داشتيم تا 2 قاشق چاي*خوري مجاز به استفاده از آن هستيم اما اگر از وانيل پودري استفاده كرديم به نصف قاشق چاي*خوري كفايت مي*كنيم. تمام مواد را داخل ميكسر ريخته تا جايي كه يكدست شوند، اجازه مي*دهيم به هم بخورند سپس داخل ليوان*هاي مختلف ريخته و با يك شاخه وانيل آن را تزئين مي*كنيم.


سونات