نوشیدنی سبز

نوشیدنی*های مفید برای عید (1)

زمان تهیه: 15 دقیقه

مواد لازم (3 تا 4 نفر)

• 2 پیمانه اسفناج
• نصف یک عدد خیار
¼ یک عدد کرفس متوسط
• نصف دسته جعفری
• یک دسته نعنا
• 3 عدد هویج
• 2 عدد سیب
¼ یک عدد پرتقال
• ¼ قاشق چایخوری آب لیمو
¼ یک عدد آناناس

طرز تهیه

1. همه مواد را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند.

اسموتی وانیلی موز و آناناس

نوشیدنی*های مفید برای عید (1)

زمان تهیه: 15 دقیقه

مواد لازم (2 نفر)

• نصف یک عدد موز
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• 120 گرم ماست
• نصف پیمانه آناناس خرد شده
• نصف قاشق چایخوری وانیل

طرز تهیه

1. همه مواد را در مخلو*کن با هم مخلوط کنید. سپس آن را در لیوان موردنظر بریزید و با آناناس تزئین و سرو کنید.

سونات