خواص پرتقالپرتـقال یکـی از قدیمـی تـرین مـیوه هایی اسـت کـه بـشـر از آن اسـتفـاده می کند و در حدود 500 سال قبـل از میلاد مسیح، کنفـوسیوس از آن نام برده است.خواص پرتقالاولـین بـار پرتـقال از چین بـه هند برده شـد و از آن جـا به دیگـر نقاط جـهان راه یافـت. پرتقال های اولیه، کـوچک، تلخ و پر از هسـته بودند که در اثر تربیت مـهندسـی ژنتیکی و همـچنین انتخاب نوع بهتر و کود کافـی، درشـت تر و شیرین تر شده اند .پرتقالشاید بتوان گـفت بهترین خواص درمانی پرتقال ضد سرطان بودن آن است. موسسه مبارزه با بیماری سرطان آمریکا طی مطالعـاتی فراوان، علت کمتر بودن ابتلا به سرطان معده در آمریکا نسبت به سایر نقاط جهان را مصرف پرتقال دانست. خوردن پرتقال از سرطان لوزالمعده نیز جلوگیری می کند.1. موسسه مبارزه با بیماری سرطان آمریکا چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در آمریکا کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم آمریکا در تمام مدت سال پرتقال مصرف می کنند . البته شاید علت آن وجود ویتامین C در پرتقال است .2. خوردن پرتقال کلسترول خون را پایین می آورد.3. پوست سفید پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون می باشد.4. پرتقال تقویت کننده معده و ضد نفخ است.5. پرتقال ضد سم، ادرار آور و نرم کننده سینه است.6. ضد استفراغ است و حالت تهوع را از بین می برد.7. جوشانده برگ پرتقال برای کاهش درد مفید است.8. پرتقال میوه ای ضد اسپاسم است و باعث آرام شدن اعصاب می گردد.9. به تمیز شدن خون کمک می کند.10. از اسانس پرتقال می توانید برای ضد عفونی کردن استفاده کنید.11. برای شادابی پوست و بر طرف کردن چین و چروک به مدت 15 دقیقه پرتقال را روی پوست بمالید و سپس با آب ولرم صورت خود را شستشو دهید.12. برای کاهش وزن می توانید یک عدد پرتقال را با سه عدد لیموترش پوست کنده و با نیم لیتر آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید. سپس به آن سه قاشق عسل اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. جوشانده را صاف کنید و روزی سه لیوان بخورید. وزن شما به حالت ایده آل می رسد.13. پرتقال با وجود اسیدی بودن خود، خاصیت قلیایی به بدن می دهد و برای کسانی که مصرف گوشت بالایی دارند مفید است.14. پوست سفید داخل پرتقال اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند.15. بوی بد سیگار را می توانید با انداختن یک پوست خشک شده پرتقال داخل بخاری از بین ببرید.16. پرتقال در کودکان یک ساله سبب تسریع در به وجود آمدن دندان ها می شود.17. خون را رقیق می کند و برای از بین بردن جوش صورت بسیار مفید است.خواص گفته شده فقط منحصربه پرتقال رسیده می باشد وآب پرتقال موجود در فروشگاهها و سوپر مارکت ها این خواص را ندارند. درصد مواد غذایی در هر 100 گرم پرتقالکالری 47چربی 0کلسترول 0گلوسید 12 گرمفیبرهای غذایی 2 گرمپروتئین 1 گرمویتامین آ 225 واحد بین*المللی برابر با 4 درصد نیاز روزانه*ی ما به این ویتامینویتامین ث 53.2 میلی گرم معادل 89 درصد نیاز روزانه*ی ماویتامین ای 0.2 میلی گرم معادل یک درصد نیاز روزانهتیامین (ویتامین ب١) 0.1 میلی گرم معادل 6 درصد نیاز روزانهنیاسین (ویتامین B3 0.3 ) درصد معادل 3 درصد نیاز روزانهویتامین ب 6 0.1 میلی گرم معادل 3 درصد نیاز روزانهفولات (ویتامین B9 30) میکروگرم معادل 8 درصد نیاز روزانهاسید پانتوتنیک 3 میلی گرمکولین 8.4 میلی گرمکلسیم 40 میلی گرم معادل 4 درصد نیاز روزانهآهن 0.1 میلی گرم معادل 1 درصد نیاز روزانهمنیزیم 10 میلی گرم معادل 2 درصد نیاز روزانهفسفر 14 میلی گرم معادل 1 درصد نیاز روزانهپتاسیم 181 میلی گرم برابر 5 درصد نیاز روزانهسلنیوم 0.5 میکروگرم معادل 1 درصد نیاز روزانهآب 86.7 گرممنبع : اختصاصی وبگردها[برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید | عضویت]