مهمانی ها و خوراکی های ناسالم متاسفانه با عواقبی برای پوست ما همراه است ولی با کمی تلاش، می توانید مثل گذشته باشید . در ادامه شما را با روشهایی آشنا می کنیم که بوسیله آنها بتوانید درخشش قبل را به صورت خود برگردانید.اثر تعطیلات روی پوست : چشمانی پف کرده پس از بیداری هاخواب منظم داشته باشید : به اندازه کافی استراحت کنید .از کرم دور چشم استفاده کنید : کرم هایی استفاده کنید که مواد کافئین دار و یا ویتامین K و یا ویتامین C برای کاهش کبودی زیر چشم و یا پف آن دارند. کرم های دور چشم را داخل یخچال نگهداری نمایید تا سریعتر اثر کنند.به پشت بخوابید : این کار مانع تجمع مایعات در چشم و زیر چشم تان می شود.ماسک های خانگی استفاده کنید : خیار و یا چای کیسه ای را برای محافظت از دور چشم استفاده کنید. محافظ های دیگری هم برای بهبود سریعتر پف و کبودی زیرچشم می توانید استفاده کنید از قبیل: زنجبیل و عسل، آلوئه ورا، دانه های خیس شده قهوه ، زرد چوبه و عسل، تکه های آووکادو و یا تکه های آناناس.ماسک صورت,ماسک خانگی,ماسک خیار,ماسک ماست,ماسک گیاهی,شادابی پوست,توصیه های دکتر متخصص برای داشتن پوستی شادابماسک صورتخشک شدن پوستشربت سیب بنوشید:برخی نوشیدنی های باعث خشکی پوست می شود و همچنین باعث می شود که مویرگ ها گشاد شوند و در نتیجه جریان خون بیشتر به سطح پوست نزدیک شود که به قرمز شدن و گرگرفتگی پوست منجر می شود.در شست و شوی بدن خود دقت کنید :شستن بدن با آب داغ، باعث می شود که پوست دچار خشکی شود برای شستشو از پاک کننده های قوی استفاده نکنید( روغن های طبیعی و صابون گلیسیرین انتخاب های خوبی هستند).پوستتان را همیشه مرطوب نگه دارید:یک کرم مرطوب کننده خوب انتخاب کنید که حاوی مواد مرطوب کننده قوی نظیر سرامید برای تقویت رطوبت درونی پوست باشد. (روغن گیاهی ، روغن زیتون، روغن بادام و دیگر مواد مرطوب کننده طبیعی توصیه می شوند).در هنگام خواب از دستگاه های مرطوب کننده استفاده کنید:شاید برای شما این امکان که از خشکی و گرمی و سردی هوا در بیرون و داخل منزل خودتان را دور نگه داریدوجود نداشته باشد، اما استفاده از دستگاه های مرطوب کننده ، شب هنگام خواب به پوست کمی استراحت می دهد.بدنبال محصولاتی باشید که مواد تشکیل دهنده آن ها باعث کاهش قرمزی پوست شود:مثلا عصاره شیرین بیان، عصاره چای سفید ، عصاره گیاهان دریایی، زردچوبه، چای سبز، منیزیم و فسفات ویتامینC ، عصاره گل رز، خیار و زنجبیل به این منظور توصیه می شوند.اگر تمایل دارید که از ماسک های طبیعی استفاده کنید، پودر شیرین بیان با ژل آلوئه ورا را مخلوط کرده و مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه آنرا روی پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید.جوش و آکنهاسترس را از خود دور کنید و برای به آرامش رسیدن، ورزش کردن را فراموش نکنید . ورزش باعث می شود که چرخه التهابات در بدن از بین برود و سیستم بدن را به آرامش می رساند.همچنین میزان تولید DHT و DHEA یعنی هورمونهایی که در بوجود آمدن آکنه نقش مهمی دارند را کاهش می دهد.رژیم غذایی سالم داشته باشید . سعی کنید غذاهای تازه و سالم همراه با غلات سبوس دار استفاده نمایید. انواع میوه ها و سبزیجاتی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند و پروتئین بدون چربی گزینه های خوبی هستند.رژیمی داشته باشید که به سلامت پوست شما کمک کند . پوست را تمیز ، مرطوب ، لایه برداری و در مقابل آکنه محافظت کند.با پزشک متخصص پوست مشورت نمایید. شما با کمک پزشک می توانید مسیری را برای رسیدن به نتایج دائمی و مفید برای بهبود پوست پیدا کنید.لندبلاگ redirect.php?a=blog.landcart.ir/?p=251