کانال تلگرام فال و طالع بینی

در تمام بخش ها مدیر فعال ( با سابقه فعالیت در انجمن های دیگر ) می پذیریم ، با ما تماس بگیرید. انجمن پیچک

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: معرفی نان های رژیمی برای سلامتی و رژیم غذایی مطلوب

  1. #1
    کاربر سایت

    آخرین بازدید
    چهارشنبه ۰۶ اردیبهشت ۹۶ [ ۱۸:۳۷]
    نوشته ها
    2
    امتیاز
    108
    سطح
    1
    Points: 108, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Created Blog entry7 days registered100 Experience Points
    نوشته های وبلاگ
    2
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست

    Icon2007 معرفی نان های رژیمی برای سلامتی و رژیم غذایی مطلوب

    سلام نان عضو جدایی ناپذیر سفره های ماهست ، خیلی خوبه که دقت بیشتری در انتخاب ،نانی که در سبد غذایی خود قرار میدیم ، داشته باشیم ، این مبحث رو برای همین ساختم تا برای تمام کسایی که دوست دارن نان خوب و سالمی استفاده کنن و یا برای رژیم لاغری نیاز به نان ها رژیمی دارن راه انداختم و ازین تاریخ براتون درباره انواع نان ها و اینکه بهتره چه نانی استفاده کنیم مینویسم . نان اولی که میخوام به شما معرفی کنم نانی هست که مشهوره به اکسیر سلامتی و خواص بسیار زیادی داره نان جو ، بله نان جو به دلیل خواس بسیار بالایی که داره در بین متخصصان تغذیه به اکسیر سلامتی مشهوره این روزها بیشتر می شنویم که متخصصان تغذیه و سلامتی به ما توصیه میکنند ، غلات کامل را به نحوی در برنامه غذایی خود بگنجانیم و از فواید آن برای سلامتی خود بهره ببریم ، در میان این غلات نام جو بیشتر از همه بیان شده است ؛ اما جو چیست و چگونه و برای چه باید آن را در برنامه غذایی خود بگنجانیم ؟ جو یکی از غلات از خانواده گرامینه ها ( گندم ها ) است که دارای چرخه زندگی یک ساله است . در گذشته مصرف جو بیشتر رواج داشته و در انواع غذا و نان ها از دانه و آرد آن استفاده می شده . دو نوع پرمصرف آن به نام های زیر شناخته میشوند : جو ساده یا سیاه : با نام علمی Hordeun Vulgare و نام انگلیسی Barley جو دو سر : یا یولاف با نام علمی Avena satvia و نام انگلیسی Oat جو از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است و امروزه به چند نوع مختلف در دسترس هستند : جو پوست کنده که هنوز سبوس آن جدا نشده است. جو پوست کنده که پوست آن با مقدار کمی از سبوس آن گرفته شده است. جو سفید که پوست و سبوس آن گرفته شده است و بنام جو مرواریدی معروف است . برای اینکه با با 10 خاصیت نان جو که نباید از آن غافل شد (رازهای سلامتی) بیشتر آشنا بشید به لینک زیر مراجعه کنید اینجا کلیک کنید در این صفحه تمام دلایلی که باید نان جو استفاده کنید هست . توی پست بعدی براتون از نون روگن یا چاودار میگم اگه دوست دارید لاغر بشید حتما پست بعدی رو بخونید
    ویرایش توسط بهارستان : پنجشنبه ۱۷ فروردین ۹۶ در ساعت ۱۲:۴۸

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ ها: 2
    آخرين نوشته: دوشنبه ۱۴ مرداد ۹۸, ۱۳:۳۷
  2. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: سه شنبه ۲۱ آبان ۹۲, ۱۸:۲۰

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •