طرز تهیه دسر لیمو مواد لازم :شکر یک پیمانه آب یک پیمانه آب لیمو یک پیمانه پوست رنده شده لیمو یک عدد ...
آیا می دانید چرا توصیه به خوردن میوه و سبزی فراوان است؟ بیشتر حجم میوه مانند بدن انسان از آب تشکیل شده است . همانطور که 80 درصد وزن بدن ما از آب تشکیل شده 80 درصد حجم میوه ها را نیز آب تشکیل می دهد. تنها ماده غذایی که برطرف کننده تمام نیازهای بدن می باشد میوه است هیچ ماده غذایی وجود ندارد که 80 درصد آب داشته باشد مگر میوه البته سبزیها نیز حاوی مقادیر زیادی آب هستند . میوه ها فاقد کلسترول مضر هستند. میوه ها برخلاف گوشت ...
خواص آنتی اکسیدانی میوه کیوی نسبت به سایر میوه*ها بسیار قوی*تر و بیشتر است. این در حالی است که مصرف و جذب بیشتر آنتی*اکسیدان*ها می*تواند در پیشگیری از بروز انواع خاصی از سرطان*ها، بیماری*های قلبی و علائم پیری موثر واقع شوند این میوه منبع مهمی از ویتامین C به شمار می*آید، ...
توجه داشته باشید عفونت و بیماری*های دهان و دندان حتی می*تواند به بیماری*های قلبی منجر شود. ماست مانع رشد و گسترش باکتری*های مضر دهان می*شود. برای این که سالم و تندرست باشید لازم نیست دست به کارهای محیرالعقول و شاق بزنید. چند کار ساده و روزمره نیز سلامتی روح و جسمتان را ...
پژوهشگران آمریکایی دانشگاه هاروارد اعلام کردند حافظه سالمندانی که بیش از اندازه مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع مصرف می کنند، بسیار ضعیف تر از هم سن و سالان آنها است. این پژوهشگران همچنین تاکید کردند سالمندانی که چربی های ...
وقتی پای کاهش وزن به میان می آید خیلی ها فقط به سختی های رعایت رژیم غذایی فکر می کنند، درصورتی که نگهداری از وزن کاهش یافته بعد از رژیم گرفتن هم سخت است! ...
ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند به طوری که ورزشکارانی که روزه می گیرند کمتر دچار مشکلات گوارشی و قند خون می شوند. بنابراین ورزشکاران می توانند با یک برنامه ...
همه ما از خاصیت میوه ها زیاد شنیده ایم و حتی ترجیح می دهیم برای درمان بیماری هایی که هر از گاهی سراغمان می آید از میوه ها استفاده کنیم. طبیعتا عصاره میوه ها هم سرشار از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن ماست و خیلی ساده می توان با کمک یک دستگاه آبمیوه ...
آخرین نظرات
