مشاهده RSS Feed

وبلاگ مجید

چرا زن و شوهرها اعتمادشان به هم را از دست می​دهند؟

به این مطلب امتیاز بدهید
توسط در تاریخ دوشنبه ۱۰ مهر ۹۱ در ساعت ۱۸:۱۴ (13757 نمایش ها)
شاید دروغ گفتن عادت بسیاری از ما شده باشد اما باید بدانید در مورد زندگی مشترک دروغ گفتن سم است و هیچ صحبت و کلامی مانند دروغ، شما را در نظر همسرتان بدبین نمی*کند.



بسیاری از ما زمانی به دروغ متوسل می*شویم که بخواهیم نزد شریک زندگی*مان دوست*داشتنی و خواستنی*تر شویم اما استفاده از آن برای پایداری روابط زناشویی باعث ایجاد شکاف عمیقی می*شود تا جایی که ممکن است حتی باعث از هم پاشیده شدن زندگی شود. این را باید دانست که شرط بقای یک رابطه دوستانه میان زن و شوهر صداقت است.


زوج*ها به ۱۰ دلیل دروغ می*گویند
عدم شناخت مناسب همسر: این مورد به آشنایی دوران قبل از ازدواج بازمی*گردد. زمانی که شما همسر آینده*تان را در موقعیت و شرایط مختلف نسنجیده*اید، در واقع از واکنش و عکس*العمل*های وی با خبر نیستید و بعد از ازدواج گاه به دروغگویی متوسل می*شوید.


اعتماد به نفس پایین: زمانی که زن یا مردی دچار خودکم*بینی هستند در واقع آنچه را که نیستند و می*خواهند باشند را با توسل به دروغ انجام می*دهند.


رضایت نداشتن از خود: زن یا شوهری که از وضعیت و شرایط خود در زندگی مشترکش راضی نیست برای آنکه همسرش را نرنجاند از ابزار دروغ استفاده می*کند.


فرار از سرزنش: کسانی که از مورد سرزنش قرار گرفتن بدشان می*آید و نمی*خواهند در این شرایط قرار بگیرند گاه متوسل به دروغ می*شوند.


عدم مسئولیت*پذیری و قبول اشتباه*های خود: برای برخی از زوج*ها جمله «اشتباه از من بود» بسیار سنگین است و برای آنکه در این وضعیت قرار نگیرند و این عبارت را به کار نبرند، دروغ می*گویند.


آموزش اشتباه از دوران کودکی: هنگامی که زن و شوهری در خانواده*ای که والدین*شان متوسل به دروغ می*شوند، رشد کنند ناخودآگاه به سمت و سوی دروغگویی پیش می*روند. این افراد این عبارت «دروغ گفتم تا از درگیری و دعوا جلوگیری کنم» را بارها از والدین*شان شنیده*اند و حالا آن را در زندگی خود تکرار می*کنند.


رسیدن به اهداف: برخی از زوج*ها برای آنکه به آنچه می*خواهند ولی رفتارشان مخالف میل همسرشان جلوه نکند، دروغ می*گویند.


عادت: متاسفانه دروغ گفتن در مورد بسیاری بیش از آنکه ناشی از قصد و نیتی باشد، ناشی از عادت است.


ترس: برخی افراد به دلیل ترس از تنهایی، ترس از طرد شدن، ترس از آینده و اینکه دوست*داشتنی و خواستنی باشند متوسل به دروغ می*شوند.


خجالت کشیدن: زمانی که زن و شوهر از موقعیتی که در آن قرار دارند، شرمنده و ناراحت باشند از دروغ برای پوشش ضعف*های خود استفاده می*کنند.


دروغ*های عادتی را کنار بگذاریم
دروغ*هایی که در میان زوج*ها دیده می*شود بیش از آنکه تعمدی و از روی نیت و قصد باشد از روی عادت است، مانند اینکه شوهر صدای زنگ تلفن همراهش را نمی*شنود و وقتی همسرش از او می*پرسد چرا جواب ندادی، پاسخ می*دهد تلفن را در اتومبیلم جا گذاشته بودم و… در واقع ما از زمان کودکی که از زبان استفاده می*کنیم برای رسیدن به خواسته*هایمان متوسل به دروغ*هایی از روی عادت می*شویم. از آنجا که این نوع دروغها در روابط زناشویی باعث عدم اطمینان همسران به یکدیگر می شود، برای ترک این عادت ناپسند ابتدا باید فهرستی از دروغ*های عادتی که به افراد گوناگون گفته می*شود تهیه شده و نسبت به دروغ*ها شناخت پیدا کرد و مراحل زیر را گام به گام رعایت کنید:


۱- تغییر طرز فکر: در این مرحله شما باید درصدد تغییر خود باشید و با این دلیل که با گفتن دروغ*های عادتی، باعث شک و بدگمانی همسرم نسبت به خود می*شوم این بینش را عوض کنید.


۲- مسئولیت*پذیری و روبه*رویی با حقیقت: در این قدم فرد باید روی اعتمادبه*نفس خود کار کند و به جای رفتن زیر نقاب دروغ با حقیقت مواجه شود.


۳- حل مسئله به جای فرار از آن.


۴- مبارزه و مقابله با ترس*های فردی.


آقایان بیشتر دروغ می*گویند
برای پاسخ به این سؤال که در زندگی زناشویی مردان بیشتر دروغ می*گویند یا زنان باید گفت، دروغ گفتن به تیپ شخصیتی، اعتمادبه*نفس، تربیت خانوادگی و محیطی که افراد در آن رشد کرده*اند، بیشتربستگی دارد تا به جنسیت. اما احتمال آنکه آقایان در معرض خطر دروغ گفتن قرار بگیرند به دلایلی چون مورد سرزنش و قضاوت قرار نگرفتن، کنترل روی محیط، خشم و عصبانیت و نگرانی از بر ملا شدن مشکلات جنسی بیشتر از زنان است.


دروغ مصلحتی؛ نه
گفتن دروغ مصلحتی در واقع یک نوع بازی است که به جای آنکه مسئله و مشکل حل شود، صورت مسئله پاک می*شود و سبب می*شود دروغ گفتن ادامه پیدا کند. برخی از زوج*ها بر این باورند که با گفتن دروغ مصلحتی از دعوا و تنش جلوگیری می*کنند اما باید بدانند گفتن حقیقت ممکن است باعث جنجال موقتی شود ولی در نهایت مشکل حل می*شود. دروغ مصلحتی تنها فرار از واقعیت است که زوج*ها با عباراتی مانند «حوصله بحث کردن نداشتم»، «می*ترسیدم دعوا شود»، « اگر راستش را می*گفتم، ناراحت می*شد» و… خودشان را مجاب می*کنند که کار صحیحی انجام داده*اند. رابطه زناشویی سالم، رابطه*ای است که شما آزادانه و بدون ترس (تحقیر شدن،* طرد شدن، مورد قضاوت منفی قرار گرفتن، مسخره شدن) حرف*هایتان را به شریک زندگی*تان بزنید.


در مورد گذشته*ام دروغ بگویم؟
با ازدواج، پرونده گذشته هر فردی باید در ذهنش بسته شود. پیش از ازدواج و در مرحله آشنایی هر زمانی که همسر آینده*تان از گذشته شما سؤالی کرد باید به وی حقیقیت را بگویید، زیرا نگفتن حقیقت و متوسل شدن به دروغ باعث اضطراب شما می*شود و این ترس از دروغ گفتن و بر ملا شدن واقعیت همیشه و در همه جا پس از زندگی مشترک همراهتان است و شما را در موقعیت اضطراب قرار می*دهد، اما نباید فراموش کنید نحوه دادن اطلاعات به شریک زندگی*تان بسیار مهم است.
برای آنکه در زندگی صادق باشید
زمانی که بخواهید دروغ گفتن را از زندگی خود حذف کنید باید ابتدا در خودتان تغییر به وجود آورید و برای تغییر باید موارد زیر را به خاطر بسپارید:


بالا بردن سطح آگاهی: باید به این شناخت برسید که در چه موقعیت*ها و به چه تیپ شخصیت هایی دروغ می*گویید.


باور به آگاهی: با شناخت نسبت به اطلاعات بالا این مسئله را متوجه می*شوید که درصد خطر دروغ گفتن به همسرتان چه آسیب*های جدی*ای را به زندگی زناشویی می*زند.


خواستن: اینکه واقعا بخواهید تغییر کنید، این خواستن مستلزم داشتن هدف است و چه هدفی بهتر از داشتن یک رابطه زناشویی سالم و استوار.


تمرین، تمرین، تمرین و…: این واقعیت را بپذیرید که شما سال*های طولانی به این عادت زشت خود گرفتارید و برای این تغییر تفکر احتیاج به رفتار درمانی دارید و این مسئله نیازمند تمرین رفتار جایگزین است.